艾灸不仅是传统医学的治病方式，也是不少现代人居家养生的手段，民间俗语“家有三年艾，郎中不用来”道出了艾灸的好处。很多人可能不知道，夏天更适合艾灸。但有人疑惑：艾灸属于“热疗”方式，热上加热，对身体好吗？
夏天做艾灸，主要和季节特点、人体生理状态以及中医理论相关，具体原因如下：
01
顺应天时，借阳驱邪
中医认为“天人相应”，夏天自然界阳气旺盛，人体阳气也随之外浮到体表，此时艾灸能借助天时之力，增强人体阳气，驱散体内寒湿、阴邪等，就像用“自然界的大火”辅助“体内的小火”，达到“冬病夏治”的效果，比如对冬天易发作的关节痛、虚寒性胃病等有预防和调理作用。
02
毛孔张开，药效易达
展开剩余65%夏天人体出汗多，毛孔处于张开状态，艾灸时艾草的温热药性和有效成分更容易通过毛孔渗透到经络、脏腑，作用更直接，就像打开了“药效通道”，能更好地发挥温经通络、活血化瘀的功效。
03
调和气血，增强免疫
夏季高温易使人气血运行加快，但也可能因贪凉（如吹空调、吃冷饮）导致寒湿侵入。艾灸可调节气血运行，平衡阴阳，提升免疫力，就像给身体“充电”，减少夏季生病的概率，还能改善疲劳、乏力等“苦夏”症状。
04
操作方便，体感舒适
夏天穿衣少，艾灸时暴露穴位更方便，且艾草燃烧的温热感在夏季相对容易耐受（避开极端高温时段），不像冬天需层层穿衣，操作受限。
05
艾灸适合疾病
1、温经保肺灸
适合于呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染、肺气肿等。
2、温煦脾胃灸
适合于消化系统疾病，如功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎、肠炎等。
3、通络祛痹灸
适合于风湿骨伤类疾病，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎等病，以及肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等属于中医“痹症”范畴。
4、固本暖宫灸
适合于生殖泌尿系统疾病，主要包括虚寒慢性盆腔炎，痛经，遗尿，夜尿症，小儿身高低下等。
温馨提示：
夏天艾灸也需注意：避开正午高温，选择通风处；时间不宜过长，避免出汗过多伤津；体质燥热、阴虚火旺者（如易上火、口干舌燥者）需谨慎，最好先咨询中医师辨证后再进行。
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